張維廣說(shuō),各種富含可溶性食用纖維的食品,可延緩食物的吸收,降低餐后高血糖,每日食物中纖維素的含量不少于40%為宜,提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗谷類、含糖成分低的水果等。 推薦閱讀 內(nèi)蒙古赤 (共 608 字) [閱讀本文] >>
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