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蒜炒苦瓜
減肥早餐

         材料：3個 調(diào)料：食鹽適量、味精少許、蒜5粒、生抽少許 做法： 1、苦瓜挖去子，切薄片，蒜頭拍扁; 2、熱鍋，放油，爆香蒜頭; 3、放入苦瓜翻炒至軟身，加入少許點鹽和生抽調(diào)味即可。   功效：苦瓜有降火消腫、去熱解毒，    （共 160 字）     [閱讀本文] >>

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