1. 什么是心理急救心理急救是一種以循證為依據(jù)的模塊式干預(yù)方法,用以幫助減輕災(zāi)難性事件所導(dǎo)致的初期痛苦并促進(jìn)其短期和長(zhǎng)期的功能適應(yīng)。它以幸存者的長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)或資源為出發(fā)點(diǎn),結(jié)合其受教育水平,正?；錇?zāi)后的感受,幫助...[繼續(xù)閱讀]

    嚴(yán)重事件應(yīng)激晤談是通過(guò)半結(jié)構(gòu)化的交談來(lái)減輕壓力的方法,采取個(gè)別或者集體、自愿參加的方式進(jìn)行。通常的做法是將災(zāi)難中涉及的各類人員按照不同人群分組進(jìn)行集體晤談。在晤談中,人們公開(kāi)討論內(nèi)心的感受,在團(tuán)體中獲得支持...[繼續(xù)閱讀]

    穩(wěn)定情緒技術(shù)要點(diǎn)如下所示。(1) 傾聽(tīng)與理解。目標(biāo): 以理解的心態(tài)接觸重點(diǎn)人群,給予傾聽(tīng)和理解,并做適度回應(yīng),不要將自身的想法強(qiáng)加給對(duì)方。(2) 增強(qiáng)安全感。目標(biāo): 減少重點(diǎn)人群對(duì)當(dāng)前和今后的不確定感,使其情緒穩(wěn)定。(3) 適度的...[繼續(xù)閱讀]

    松弛技術(shù)包括: 呼吸放松、肌肉放松、想象放松。分離反應(yīng)明顯者不適合學(xué)習(xí)放松技術(shù) (分離反應(yīng)表現(xiàn)為: 對(duì)過(guò)去的記憶、對(duì)身份的覺(jué)察、即刻的感覺(jué)乃至身體運(yùn)動(dòng)控制之間的正常的整合出現(xiàn)部分或完全喪失)。...[繼續(xù)閱讀]

    治療者常常通過(guò)行為矯正技術(shù)來(lái)改變患者不合理的認(rèn)知觀念,幫助患者找出使其痛苦的問(wèn)題實(shí)質(zhì),提高和恢復(fù)其自信心,幫助其康復(fù)和回歸社會(huì)。1. 暴露治療 (ET)暴露治療是讓患者面對(duì)痛苦的記憶和感覺(jué),通過(guò)放松等方法及時(shí)疏導(dǎo)和緩解...[繼續(xù)閱讀]

    這是一種針對(duì)PTSD的心理治療,目前已有16項(xiàng)隨機(jī)臨床試驗(yàn)為其提供了理論支持,并且被美國(guó)精神衛(wèi)生協(xié)會(huì)重點(diǎn)推薦。EMDR并不需要患者口頭揭露創(chuàng)傷經(jīng)歷的細(xì)節(jié)或者在治療階段完成家庭作業(yè),它要求患者雙目睜開(kāi),眼睛跟著治療者的手指方...[繼續(xù)閱讀]

    建立社會(huì)支持系統(tǒng),這是做好心理干預(yù)的一個(gè)重要措施。面對(duì)突發(fā)災(zāi)難事件,受害者如得不到足夠的社會(huì)支持,會(huì)增加PTSD及其他心理障礙的發(fā)生概率; 相反,個(gè)體對(duì)社會(huì)支持的滿意度越高,其發(fā)生的危險(xiǎn)性越小。對(duì)現(xiàn)場(chǎng)救援者來(lái)說(shuō),從家庭...[繼續(xù)閱讀]

    該法以小組為單位進(jìn)行。宣泄就是疏散、吐露心中的積郁。救災(zāi)過(guò)程中,產(chǎn)生心理壓力是正常的事情,而傾訴是心理壓力釋放的最有效途徑。首先是救災(zāi)場(chǎng)景回顧。救災(zāi)中,你看到了什么? 讓現(xiàn)場(chǎng)救援人員回憶救災(zāi)過(guò)程中的所在、所聞、...[繼續(xù)閱讀]

    對(duì)于內(nèi)疚哭訴者,最錯(cuò)誤的做法,是叫他們不要難過(guò),不要哭泣,其實(shí)最正確的處理方法是給他一面紙巾,讓他大哭一場(chǎng),告訴他已經(jīng)盡了力,已經(jīng)做得很好了,哭訴不是軟弱,是正常的,從而引導(dǎo)他們走向積極的方面。...[繼續(xù)閱讀]

    采用集體上課的形式,講述與應(yīng)激相關(guān)的心理學(xué)知識(shí),每周一次,每次兩小時(shí)。此外具有相應(yīng)的組織,例如學(xué)?？膳e行個(gè)體咨詢和團(tuán)體咨詢的服務(wù)形式為相應(yīng)群體提供心理干預(yù)服務(wù)項(xiàng)目,其中團(tuán)體心理咨詢與治療是在團(tuán)體情況下提供心理幫...[繼續(xù)閱讀]