第四節(jié) 午睡的方式
醫(yī)學(xué)教育

        一、正確的午睡姿勢(shì)午睡正確的姿勢(shì)是臥位,松開(kāi)褲帶,便于胃腸的蠕動(dòng)、消化。不要坐著、趴著午睡。坐在椅子上或沙發(fā)上午睡,周身的肌肉得不到很好的放松,不但不利于消除疲勞,還會(huì)有礙健康。無(wú)條件者可采取坐姿靠背姿勢(shì)。二、    （共 828 字）     [閱讀本文] >>